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司機常見職業病及預防

  司機常見職業病及預防據調查,80%以上的汽車司機健康狀況令人擔憂,都不同程度地患有頸椎病、肩周炎、骨質增生、坐骨神經痛等多種疾病。

  1、腰痛:長時間駕車不僅會使人疲勞,還能引起疾病,以脊柱骨骼、消化和心血管三大系統疾病多見,特別是腰痛最常見。久坐的人如果不加強運動,腰背肌力量薄弱,久之就會引起腰椎變形,常見癥狀有腰腿疼痛、無力、麻木。


  預防措施:盡量減少震動,駕駛員腰病產生的重要原因在于汽車產生的震動,應避免舊車“超期服役”,及時更換陳舊、磨損的零部件,對汽車定期維修保養。  保持正確的駕車姿勢,確保腰椎受力適度。駕車時雙眼平視,座椅的靠背向后微傾,坐墊略向前翹起。臀部置于坐墊和靠背的夾角中,以在操作時不向前移為宜。


  2、震動?。厚{駛員如果長期受到車輛在行駛中震動的影響,會導致神經系統功能下降。例如,條件反射受到抑制,神經末梢受損,震動覺、痛覺功能減退,對環境溫度變化的適應能力降低。震動使手掌多汗,指甲松動,震動過強時,有的駕駛員會感到手臂疲勞、麻木、握力下降。隨著時間的推移,還會使肌肉痙攣、萎縮,引起骨、關節的改變,出現脫鈣、局部骨質增生或變形性關節炎。


  預防措施:為了預防震動病,必須認真保養好減震器,使其始終保持良好的工作狀態,并正確使用輪胎花紋;在駕駛車輛時應平順柔和,避免野蠻操作;將駕駛座位調整至適當的位置,最好在座位靠背上裝配富有彈性的墊子,以起到分散震動沖擊的作用;在握方向盤時用力要適度,最好戴紗手套,使手掌與汽車的接觸成為間接接觸,以緩沖震動的作用和刺激。


  3、耳聾、視力疲勞:機動車發動機運轉、汽車喇叭、所載物體的震動等,可產生不同強度的噪聲。部分機動車駕駛室內噪聲強度超過規定標準,喇叭聲在某些地方不絕于耳。駕駛員長期在噪聲的“轟擊”下,易導致噪聲性耳聾。


  預防措施:駕駛員最好在平時不妨礙駕駛安全的情況下,關閉車窗,或在車上播放舒緩的音樂。    汽車駕駛員駕車時精力高度集中,透過車前玻璃,車兩旁路邊的房舍、樹木、田園等靜止物,在車輪滾滾向前瞬間快速向后退去,尤其是在晴天太陽光線強烈的情況下,這種“動”的光波刺激一旦讓長時間疲憊行車的駕駛員接受,便要消耗很多視紫質。    預防措施:駕駛員在停車后盡量眺望遠處或綠色植物,以緩解眼部疲勞,或者做眼保健操;駕駛員常飲茶能加速視紫質合成,有效保護視力,對保障行車安全能起到積極作用。


  4、胃?。浩囻{駛員的飲食很不規律,經常湊合一頓甚至不吃飯。長期不合理、不規律的飲食習慣,帶來的后果就是易患消化系統疾病,常見為消化不良、胃部疼痛,嚴重者會引起胃腸大出血。


  預防措施:駕駛員應做到合理安排車輛行程,做到間隔4~5小時用餐一次,定時定量,堅持“衡、軟、緩、淡”的飲食習慣。長途運輸時必須常備些新鮮水果、糕點和飲用水。保持穩定的情緒,減輕生理、心理負擔。情緒不穩定或長期過度緊張,會導致中樞神經紊亂,并對內臟器官的功能產生消極影響,首當其沖的就是胃。


  5、其他疾?。厚{駛員在道路狀況不好,特別是堵車時情緒容易波動、煩躁,或遇上事故,就更難控制自己的情緒,這些都容易加重失眠、焦慮等方面的疾病,也易引起高血壓等疾病。另外,如男性駕駛員長期久坐,空間密閉,溫度高,會影響生殖能力。此外,駕駛員還會因為長時間不方便而憋尿,易引起泌尿系統方面的疾病,如前列腺炎、泌尿系統感染及功能性排尿障礙等疾病。


文章分類: 健康知識
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