1.少喝牛奶

　　脾胃不好的人要少喝牛奶，牛奶是偏寒性的脾胃虛的人喝多了，容易出現拉肚子、嘔吐等現象。除此之外，牛奶

在口腔里還會助力厭氧??的生長，口腔發臭。

　　2.少吃水煮蛋

　　水煮蛋有豐富蛋白質，吃了不好消化吸收，尤其是對于消化不良愛脹氣的人要少吃，可以吃蒸雞蛋、炒雞蛋等。

　　3.少吃西紅柿

　　脾冒不好的人要少吃西紅柿，西紅柿屬于涼性，、吃多了會導致胃酸分泌加重脾、虛的發生。

　　4.少吃燒烤

　　口臭的人少吃燒烤、燒烤屬于高油高鹽食物，吃燒烤容易造成脾胃負擔，引起消化不良。除此之外，刺激的調料

會引起人肝火旺盛。

　　5.少吃海鮮

　　少吃海鮮，海鮮屬于寒涼食物，會讓脾胃虛弱的人更加虛弱，甚至還會食欲不振。

　　6.少吃冷飲

　　少吃冷飲。冰淇淋等冷飲、還有大量的乳制品、反式脂肪酸，容易刺激腸道引起腹痛腹瀉脹氣食欲下降，加重口

臭。