小伙伴們要預防高溫中暑！

　　關于中暑的基本概念和基本急救措施分享給大家！

　　首先說說中暑的3個階段癥狀:

①中暑先兆:體溫不超過37.5℃

　　會出現全身疲乏、四肢無力只、輕度頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、注意力不集中、口渴等癥狀！

②輕癥中暑:體溫上升至38℃

　　出現包括先兆中暑中所有的癥狀在，還會出現體溫升高，面色蒼白,皮膚有灼燒感等！

③重癥中暑:體溫超過40℃

　　如果出現極度口渴、頭暈、一直嘔吐等情況，應該立即就醫，否則將會產生器官衰蝎，危急生命的后果。

　　其次說說中暑后的基本急救措施:

1.立刻找個陰涼地方休息！

　　中暑了可別硬撐，趕緊找個有遮蔭的地方，比如大樹底下或者涼亭里。

2.多喝水補充體液！

　　中暑后身體流失了大量水分，可別等到口渴才去喝水，要時刻保持水分供給。喝點椰子水、鹽水或者含電解質的飲料，補充體液真的超重要！

3.敷濕毛巾降溫！

　　把濕毛巾敷在脖子、腋下、手腕等大血管位置，能快速降低體溫。

4.用冷水洗個澡！

　　別再怕浪費水啦！中暑后趕快用涼水洗個澡，可以幫助降低體溫。如果實在沒條件洗澡，可以用濕毛巾擦拭身體，也可以達到類似效果哦！

5.請專業醫務人員幫忙！

　　如果中暑癥狀較重，比如頭暈、惡心、嘔吐等，一定要及時就醫。千萬別覺得自己能硬撐，安全第一！