傷害頭發的6大行為，別再做了！發根不穩

　　1.房事過度

　　房事過于頻繁，過度傷腎容易引起掉發。中醫指出，發為身之余，平時保護好它，頭發需要身的支持可以枝繁葉茂。

　　2.長期扎頭發

　　長期緊繃的發型，如緊扎馬尾、編辮子等，會對毛囊施加持續性壓力，導致毛囊受損甚至根部斷裂，長期以往脫發增多。

　　3.長期熬夜

　　頭發是需要氣血營養的支持的，熬夜多會損耗大量的氣血，頭發缺少了營養滋養之后，逐漸的干枯發黃，造成年紀輕輕就脫發。

　　4.高頻洗頭發

　　女生頭發本來就長，洗頭拉扯過多易傷毛囊，而且頻繁洗頭接觸洗發水，過度清潔掉了頭發自身分泌的護發油脂，導致頭發易脆。

　　5.不規范梳頭

　　使用過于硬、尖銳的梳子或刷子梳頭直接傷害的就是毛皮深處，久而久之掉發增多。

　　6.重口味飲食

　　長期重口味油膩飲食，不僅缺乏蛋白質、維生素等營養，高糖高油脂還會增加頭發的油脂的大量分泌，會導致脫發。