大多數上班族可能會和我一樣，久坐不動，經常待在室內，可是長時間待在室內，會失去靈性。春天來了，不妨多出去走走。

　　下面是待在室內會失去靈性的表現，快對照看看，你有沒有？

　　1. 氣血虛

　　長期待在室內，缺乏陽光和新鮮空氣，容易導致氣血不足。走出門，讓陽光灑滿全身，補充正能量！

　　2. 皮膚差

　　室內的干燥空氣和電子設備的輻射，會讓皮膚變得暗淡無光。去戶外呼吸新鮮空氣，讓肌膚煥發光彩！

　　3. 傷眼睛

　　長時間盯著電子屏幕，對眼睛傷害很大。放下手機，看看遠方的美景，讓眼睛也放個假！

　　4. 心情煩悶

　　封閉的環境容易讓人心情壓抑。去感受大自然的美好，放飛心情！

　　5. 身體變差

　　缺少運動和與自然的接觸，身體機能會下降。多出去走走，活動一下筋骨，保持健康活力