你是否也有這樣的情況：經常昏昏沉沉睡10多個小時，起來還是覺得累。別人叫你起床或者強行叫醒會覺得很困很困然后繼續入睡，特別疲憊。

　　如果你有以上情況，那么你可能是出現了抑郁癥的嗜睡，抑郁癥的嗜睡不是睡眠不足引起的睡個不停，而是患者一天又一天總是睡不夠。嗜睡不是每一次睡覺而是有可能陷入噩夢循環。那么是什么原因導致患者出現嗜睡的？一般來說有以下4個原因：

　　1.抑郁癥患者會習慣性的過度思考，也就是思維反芻。即使身體睡著了，大腦依然在不斷的思考，沒有進入深層睡眠，睡眠質量不高。身體自然會疲乏。

　　2.對未來沒有明確的方向和信念，或是內心在逃避一些人和事。逃避一些讓自己感覺到焦慮的事情。潛意識有一種暗示：我累了，睡著了，就可以不用去面對那

些麻煩的事情了。

　　3.抑郁癥患者喜歡安靜的不被打擾，不想別人看到自己的樣子。躲在房間，躺在床上，也是一種潛意識的自我保護和安全需要。

　　4.有生理性和病理性的原因，生理性原因主要有晚上經常熬夜、睡眠時間較短而出現嗜睡，日夜顛倒。病理性原因主要是感冒、供血不足、神經衰弱、長期失眠

等，這些疾病也是抑郁癥患者經常會出現的。

　　所以，發現有嗜睡的抑郁癥患者，家屬要特別留意其醒來的狀態，但作為家屬也別過于擔憂，抑郁癥是可以治愈的，多留意，正確鼓勵，引導，給患者創造輕松

和諧的環境，困難一定可以慢慢攻破的。祝所有抑郁癥患者都可以找到自己的生活的信念，意義，它會成為你在這黑暗中走出來的支撐。