一、可以明確了解自己身體處于何種狀態 通過定期健康體檢，可以明確了解自己身體處于何種狀態：

第一種狀態是健康人，這類人需要的是促進健康；第二種狀態是亞健康人群，身體中存在某些致病因素，

需要管理健康，消除致病隱患，向健康轉歸；第三種狀態為患病，發現了早期疾病或各種慢性病，需要前

往醫院就醫。

　　二、幫助找出身體的隱患 人體的結構非常復雜，包括有許多器官和系統。每個系統和器官的功能不

一樣，患病時的癥狀也不相同。一般來說，當身體器官發生病變時，最常出現的癥狀有頭暈、倦怠、全

身酸痛、消瘦、困倦等。這些癥狀是警訊，是告訴你疾病臨頭了，應趕快到醫院做檢查和治療。大多數

早期無癥狀的潛伏致病因子，像十大死因排行榜中名列前茅的癌癥和心血管疾病，是可以在體檢中通過

先進的科技手段及精密儀器測得，并經?？漆t生的診斷而及早發現、及早治療，把重大疾病消除于萌芽

狀態！

　　三、體檢中得到警示，促進生活習慣的改善 生活習慣病，也屬于慢性病，如高血壓、糖尿病、中風

等，是非常嚴重的疾病，一旦爆發出來，患者永遠脫離不開它的糾纏。這種生活習慣病的癥狀往往是從體

檢中被查出來的。體檢給許多這類病患敲醒了警鐘，由此開始關注自身健康，下功夫改善自己的生活習慣。

　　每天按摩手部、臂部、肩部痛點10次左右，每次1分鐘就可以。每天堅持練習日常護理運動動作，每

個運動30分鐘。